bez jedzenia

[...] czesto nie mam jak zabrac ze soba posilku, musze wiec kupic cos do jedzenia w sklepie. zawsze kupowalem czipsy (wiem ze to fatalny wybor, teraz chce to zmienic), co polecacie na posilek, ktory nie wymaga przygotowania. chodzi mi takze o to zebym mogl go zjesc wychodzac bezposrednio ze sklepu (tzn. bez sztuccow itd) np: na przystanku pozdro

[...] 85kg. i wzrostu 177cm. mam wysoki poziom choleterolu...zacząłem chodzić na siłownie i chce troszku pozbyć sie brzuszka. prosił bym o jakieś rady urozmajcenia mojego jedzenia bo sam niestety niewiem jak to wszystko połączyć ze sobą..cholesterol czyli dieta bez tuszczów + siłownia czyli wysiłek fizyczny ...proszę o wszystkie rady.. pozdrawiam

[...] jedynie sniadanie w domu o 8 rano pozniej kolo 13 jakas bulka z szynka, tunczykiem i serem, pozniej obiad o 18 a na koniec o 22 jakas pizza czy cos takiego. I czy w ogole ma sens trening bez diety ? Ja poprostu staram sie jesc jak najwiecej produktow w ktorych znajduje sie bialko a na reszte nie zwracam uwagi i nie bardzo mam czas na diety

Witam czy wytłumaczył mi by ktoś co mam zrobić żeby przytyć ? Mam 18 lat, mój wzrost to 177+ i jeszcze rosnę, a wazę 55 kg :/ Bez okłamywania was,jestem wybredny trochę do jedzenia, ale jem to co ma dużo białka. Jem dużo, ale moja przemiana materii nie daje mi przytyć, nie ćwiczę, a pracuję. Mam nie raz czas to mogę ćwiczyć, ale tylko chciałbym [...]

[...] lat i niestety jestem uzależniony od rodziców, tzn. jem to, co ugotują Nie mam możliwości przygotowywania własnych posiłków, a rodzice raczej nie zgodzą się robić jedzenia osobno dla mnie, a osobno dla reszty rodziny. Czy będą efekty, ćwicząc bez diety? Dodam, że nie biorę żadnych odżywek. Dopiero zaczynam ćwiczyć i uważam, że narazie są zbędne.

Jak w temacie mam pytanie odnośnie picia(wody,soku,herbaty) podczas jedzenia. Czy to jest zdrowe dla organizmu czy może lepiej jest pić jakiś napój 30 minut po posiłku lub przed? Jak to wpływa na nasze "łaknienie" Staram się jadać mniej i nie wiem czy to dobry pomysł żeby jedzenie sobie zapijać, czy może lepiej jeść bez napojów?

[...] ich widywać. Ilość jedzenia jaka bede pochlanial bedzie taka sama tylko podzielona na mniejsza ilosc posilkow. Przeważnie 2,3,4 posilek wygladal tak: 200mg miesa, 100g ryzu, warzywa, a teraz jadlbym to na 2 razy po 300g miesa, 150g ryzu i warzywa. Bedzie to mialo jakis ujemny wplyw na efekty masowo-siłowe czy bez przeszkod moge tak robic?

Pytanie zupełnie poważne. Od kilku lat kompletnie bez efektów próbuje zrzucić 5 kg. Nie mam nadwagi ale tak mi się ubzdurało. Mam 36 lat, staram się uważać na to co jem, nie obżerać wieczorami, regularnie biegam. Zero efektów. Kilka tygodni temu pojechałam na wakacje i po 7 dniach byczenia się, jedzenia niezdrowych buł straciłam na wadze 2 kg. [...]

[...] takiego jedzenia dla wegetarianów? Podajcie coś ludzie !!Bo mi to bardzo potrzebne ;DD !! Musze schudnąć ;/;/;/Wieice dysko mam w czwartek i moje nogi w rajstopach wyglądają ... ;( !! Prubowałam sie odchudzić nie jedząc słodyczy,ale one są takioee kuszące __mmmmnniamm__!!!Więc teraz sprubuje życ bez mięskaa ;)) To dajcie jakieś przykłady !

Witam! W piątek idę na imprezę. Jednak ponad 8 h bez pożądnego posiłku to za dużo. Chcę wziąć coś do jedzenia- najpraktyczniejsze są batony. Szkoda mi pieniędzy na te dostępne w sklepach z odżywkami. Jakie, dostępne, w zwyczajnym spożywczym (marsy, liony, itp.) byście polecili? Pzdrawiam wszystkich!

Obrobka termiczna powoduje ze nawet dobre tluscze zaminiaja sie w szkodliwe. Jaka temperatura to powoduje? Czy jak wleje oliwe z oliwek do goracego jedzenia na talerzu to moze stracic swoje walsciwosci czy to musi byc wyzsza temperatura. Nie wiem czy mam torche czekac az przestygnie jedzonko czy wlewac od razu bez leku?

witam do jakich obwodow w ramieniu doszliscie bez suplementow w postaci proszkowego jedzenia, (odżywek). chodzi mi na zwyklej domowej diecie, czyli troszke mieska troszke jajka troszke seru itd

[...] wcale. Jem dosyc nieregularnie o roznych porach dnia. Jem wszystko. Mam bardzo duzo wolnego czasu i czasami chodze spac o 2 lub 3 w nocy a wstaje o 12 lub 14. Czy to wszystko moze byc przyczyna chustawki apetytu?? Prosilbym o krotkie i zwiezle odpowiedzi bez linkow do roznych artykulow. Pozdrwawiam wsyzstkich i z gory dziekuje za odpowiedzi.

[...] marudzi na gorzki smak! Panowie, wiadomo ze jezeli kobiecie batonik smakuje, to siega po niego czesciej. Mimo jedzenia 100g ananasa dziennie i picia ok.3l wody, smak jest bez zmian - wina diety, okej ale czego konkretnie? Ja jestem na low carbie masowym i PCT Moze to byc wina kwasu l-askorbinowego DO HERBATY? Sporej ilosci miesa? Oliwy z [...]

[...] były po 100 razy, ale mam pytanie czy od samego porannego biegania i ograniczenia jedzenia typu: fast foody, frytki, smażone kiełbasy (grill itp) itd można schudnąć ? Czyli bez wyliczania kalori, układania dokładnego harmonogramu posiłków, liczena B, T i WW itd...i jeszcze na koniec pytanie: o ktorej godzinie najpuzniej mozna spozywac posiłek [...]

[...] Z powodu kontuzji barku od 5 miesięcy prawie nic nie ćwiczę, ponieważ większość to była koszykówka albo piłka ręczna plus siłownia. Przyznam się, lubię sobie pojeść, dobrego jedzenia. Poszukuję odpowiedniej diety, oraz ćwiczeń dzięki którym bym mógł szybko i bez efektu jojo spalić tłuszcz z całego ciała, a zwłaszcza brzucha. Z góry dzięki.

Jestem czlowiekiem o szczupłej budowie ciała :) nie bede juz pisal ile waze itp, interesuje mnie tylko to czy mozna brac gainera bez cwiczen?? czy to nie bedzie szkodzic zdrowiu?? dla mnie przyrost wagi moze byc i maly oby byl :) a co do jedzenia to jem tak srednio ale takie dodatkowe "jedzenie w proszku" by sie przydalo, sorrki jezeli juz byl ten [...]

czy moge po treningu zamiast pic gainera a po jakims czasie posilek lub jedzenia bananów zjesc sobie od razu posilek potreningowy pełnowartosciowy? rozgotoany ryż + mięso (bez tluszczy, dodaje je poltora godziny pozniej w posilku antykatabolicznym przed snem) Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-05-19 21:19:57

Jestem na diecie redukcyjnej. Jeżdże na rowerze bardzo dużo. Robie trasy rzędu od 50 do 80 km. I mam do was pytanie co jeść w czasie takiej jazdy. Ostatnio jechałem bez rzadnego jedzenia i złapał mnie kryzys po 40km i ledwo co doczłapałem do domu pozostałe 30 km. Czy wchodzi w grę jakiś baton czy kanapka z dżemem czy na redukcji raczej coś innego. [...]

[...] części brzucha częste odbijanie się i gazy a także biegunki tłuszczowe, choć de facto nie jem tłustego,nie mogę nic jeść, mam wstręt do jedzenia czegokolwiek, jedynie chleb bez dodatków. mimo tego też mnie mdli.Jestem też osłabiona i mam wręcz zawroty głowy, temperatura ciała 37.0. Co może mi potencjalnie dolegać lub jak mogę sobie pomóc.